【秋天必飲】雪梨乾無花果茶︳滋潤肺氣︳潤燥化痰︳
Автор: 醫師Channel
Загружено: 2024-08-30
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中醫理論認為秋天肅殺之氣, 對肺臟既影響最大，因此秋季應以滋養肺臟為主，避免出現秋燥犯肺引起的乾咳、皮膚乾燥等症狀。
【雪梨乾無花果茶】
1人份量
材料:雪梨乾15克、無花果 1粒
*可用燜燒杯焗水，或直接煲水飲用
燜燒杯泡飲步驟:
1.無花果先洗一下, 擠乾水份後切半備用。
2. 雪梨乾洗一下, 擠乾水份後備用。
3. 燜燒杯用食水沖洗壹遍。
4. 註入85°熱水約500ml。
5. 可依個人需要適當加入陳皮。
6. 焗20分鐘即可飲用。
7. 可重復沖泡2-3次。
如果是煲的話, 就可將所有食材放入鍋內，注入適量涼開水(約1.5L)，先用武火將水燒開，然後調至慢火煲15分鐘, 再關火焗10分鐘即可飲用。
小貼士：可依個人口感喜好增減水量，調整濃淡度。
什麼人不能喝???
-孕婦
-正在生理期的女性
-脾胃虛寒、畏冷食者
發燒期間、寒咳者都不宜飲用
★秋季是都是食蟹的季節。但係梨不應與蟹同吃，以防引起腹瀉。
由於每個人既體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢
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#中醫 #養生
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