Aligun: o Aligot dp SHOGUN que salva qualquer relacionamento! | Monstro na Cozinha
Автор: Fábrica de Monstros
Загружено: 2026-02-07
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Hoje é dia de Monstro na Cozinha e o convidado é simplesmente Maurício Shogun.
O homem que fez história no Pride e UFC veio mostrar um prato francês/suíço brabo: ALIGOT (ou como a gente batizou: ALIGUN do Shogun 😈).
Receita simples, execução rápida e um final que é filé mignon + batata + MUITO queijo — do tipo que “resolve casamento”, segundo o próprio chef-casca-grossa.
No meio ainda rolou resenha sobre:
✅ dieta de lutador vs bodybuilding
✅ creatina, whey e glutamina (o básico que funciona)
✅ histórias aleatórias, romance, Rússia, “terceirização da verdade” e caos controlado
📌 Ingredientes (base):
batata
mozzarella/queijo (bastante)
leite (se tiver intolerância: sem lactose!)
sal e pimenta do reino
filé mignon (medalhão)
Se fizer em casa, posta e marca a gente! 👊🔥
Beijo do monstro.
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