Découvre 2 Feintes Secrètes en Boxe 😱🥊 (40 min de boxe)

Описание: Je te guide à travers un entraînement structuré de shadow-boxing ou de travail sur sac de frappe, avec des exercices spécifiques pour surprendre tes adversaires sur les feintes au jab. Que tu sois débutant ou avancé, cette séance de 6 rounds te permettra d'améliorer tes techniques et ta condition physique. 💪

Ce que tu vas apprendre :

La feinte jab-crochet 👊
La feinte jab-uppercut 🔥

Prends plaisir à te challenger avec cette séance et n'hésite pas à partager tes ressentis dans les commentaires. C'est en s'entraînant régulièrement qu'on progresse et qu'on atteint ses objectifs ! 🚀

👉 Si tu as apprécié cette vidéo, pense à t'abonner, liker et partager pour soutenir mon travail et ne rien rater des prochaines séances ! 👍

Selon toi ?

Plutôt team feinte n°1 🥇 ou team feinte n°2 🥈 ?

Bon entraînement,

👊🏼 LA TEAM ICH ICH 👊🏼

Tu peux me suivre également sur (TikTok, Instagram, Facebook) = G TROUVE MA FORCE


🎥 Déroulement de la séance :

00:00 Présentation de la séance
01:12 Échauffement spécifique
10:10 Round 1
14:58 Round 2
18:58 Round 3
22:58 Round 4
26:58 Round 5
30:58 Round 6
37:34 Le finisher
43:19 Cool-down
47:09 Remerciements et objectifs