Почему 55% людей выполняют новогодние обещания— а Вы нет?

Описание: Вы уже почти бросили своё новогоднее обещание? Это запланировано.
Если вы уже чувствуете, что запал иссякает, а мотивация на нуле — вы не одиноки. Так задумано природой… и нашим мозгом.
Но что, если есть способ «взломать» этот сценарий? Исследователи нашли конкретные причины, почему одни цели «выживают», а другие умирают к февралю. И эти причины вас удивят.
Смотрите ролик, чтобы узнать:
Какая единственная характеристика цели резко повышает шансы на успех.
Почему больше помощи — не значит лучше.
Что на самом деле поддерживает вашу внутреннюю мотивацию месяцами.
Похоже, мы всё делали не совсем так. Исправляем ошибки.
В ролике изучаем исследования:
1. Oscarsson M, Carlbring P, Andersson G, Rozental A. A large-scale experiment on New Year's resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals. PLoS One. 2020 Dec 9;15(12):e0234097.
2. Dickson JM, Hart A, Fox-Harding C, Huntley CD. Adaptive Goal Processes and Underlying Motives That Sustain Mental Wellbeing and New Year Exercise Resolutions. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 4;20(2):901.
3. Xu Y, Jones B, Nguyen H, Li Q, Scherer S. From Goals to Actions: Designing Context-aware LLM Chatbots for New Year’s Resolutions. InProceedings of the 7th ACM Conference on Conversational User Interfaces 2025 Jul 8 (pp. 1-17).
Подпишитесь, чтобы не пропустить, и пишите в комментариях: понравился ли фильм?

Ссылка на группу в ВК: https://vk.com/uchi_fitness?from=groups
Больше эксклюзивной информации: https://boosty.to/miroshnikov.pro

#исследование #психологияуспеха #целедостижение #новогоднееобещание #саморазвитие