75 тяжелых дней челлендж//4ая неделя челленджа:пп,спорт,"Оно",сериалы,мотивация и дисциплина 🧘🏻‍♀️✨️

Описание: Привет и добро пожаловать в 4-ую неделю челленджа 75 тяжелых дней,или 75 hard💪🏼

Уже месяц я формирую дисциплину каждый день,выполняя следующие пункты моей версии челленджа:
-1,5 литра воды в день💧
-правильное и здоровое питание🥑
-ежедневные тренировки🧘🏻‍♀️
-чтение📚
-отчёт о проделанной работе(здесь отчёт выходит каждую неделю,а в инсте - каждый день)

Если хочешь провести время уютно и по-домашнему тепло,словить мотивацию на спорт,питание и дисциплину,то точно оставайся на просмотр с чем-нибудь вкусненьким.

Также стараюсь выходить из зоны комфорта и разговаривать с вами(до сих пор думаю,что кому руины эти разговоры?!),так что обсудим "Оно" Стивена Кинга и 3 сезон сериала "Джинни и Джорджия".

Приятного просмотра и спасибо за то,что проведёте эту неделю со мной🫶🏼✨️

📸Я в других соцсетях:
📌Инст: https://www.instagram.com/kreri_ke?ig...

🍽Рецепт куриного супчика:

Ингиедиенты:
Куриные голени: 2-3 шт
Лук: 1 шт
Морковь: 1 шт
Картофель: 3 шт
Лапша яичная: по вкусу
Зелень: по вкусу
Лавровый лист: 3 шт
Универсальная приправа
Соль при необходимости

1.Варим голени в воде до закипания,сливаем воду,заливаем чистую и варим во втором бульоне с лавровым листом после закипания 20 минут.
2.Картошку и лук режем кубиком,морковь трём на крупной терке.
3.После истечения 20 минут курицу вынимаем,улдаем в бульон картошку,лук и морковь.
Курицу отделяем от кости,рвем на кусочки,отправляем в суп. Варим 15 минут.
4.Добпвляем лапшу,можно её поломать руками,чтобы была мельче. Варим еще 5 минут,добавляем приправу,зелень и соль при необходимости.

Приятного аппетита❣️


📌Артикулы из распаковки с озона:
Щетка для уборки: 1612498654
Средство от налёта в ванной: 1914533630
Сироп для кофе: 660339982