8 aliments riches en collagène pour jambes et articulations | Santé seniors | Shi Heng Yi
Автор: Naturelle
Загружено: 2025-10-22
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Après 60 ans, le corps produit moins de collagène, ce qui provoque douleurs articulaires, jambes lourdes et perte de souplesse.
Mais la bonne nouvelle ? Certains aliments naturels peuvent relancer la production de collagène et rendre vos articulations plus fortes.
Dans cette vidéo :
🥦 Les 8 meilleurs aliments riches en collagène
🦵 Le rôle clé du collagène dans la santé des jambes et des genoux
🚫 Les erreurs alimentaires qui détruisent votre collagène
💧 Le rituel quotidien pour renforcer vos articulations naturellement
“Prenez soin de vos jambes, elles portent votre histoire.” – Shi Heng Yi
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