Potenciador de energía en casa 4min tabata

Описание: ¡Cuando estás cansado y cansado! Carga completa de energía 4 minutos Tabata!

Si sigue mojándose, deberías probarlo.
¡Rutina de refuerzo de energía!

Cuando hago ejercicio, estoy revoloteando y revoloteando, y sigo cansándome.

De vez en cuando, levante su condición.
¡Volvamos hoy!


Cuando se sienta agotado o en condiciones, necesita cambiar su rutina.
Este es nuestro tabata de refuerzo de energía.

1.Saltar en cuclillas
2. Lunge to Knee kick
3. Up-downs
4. Plank Jack y Knee-ups
5. Giro ruso
6. Flexiones con una pierna
7. Superhombre
8. V-ups

Haz 2 series al día :)
2 juegos en un día.


#energía#ejercicioencasa #ejercicio




¡Todo Milo Oficial Fit está esperando sus comentarios y sugerencias!
Si entrenaron juntos, deje un comentario sobre cuántas series hicieron.
¡Siempre veremos y estaremos juntos!
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All Blanc Fit TV comparte los métodos de ejercicio y las rutinas diarias de los miembros que tenían el físico más pequeño para tener el cuerpo actual :)

Está hecho con la esperanza de que todas las personas en todo el mundo estén saludables, ayudando a completar un cuerpo y una mente saludables, como el entrenamiento en casa, el ejercicio en el gimnasio y el ejercicio con las manos desnudas para que las personas puedan hacer ejercicio de manera más placentera y saludable.