O progresso não é uma linha reta | Autoconhecimento, padrões do corpo e mente
Автор: Márcia Andrade
Загружено: 2026-02-25
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No episódio desta semana do Herrar é Umano exploramos como o autoconhecimento não é linear.
Mesmo quando achamos que “resolvemos” um desafio ou uma reação emocional, o cérebro e o sistema nervoso podem repetir padrões antigos — e isso faz parte da aprendizagem.
Neste episódio falo sobre:
Como o progresso pessoal funciona em espiral e não em linha reta
O papel do cérebro e do sistema nervoso em repetir respostas automáticas
Como reconhecer e lidar com padrões emocionais e físicos
Estratégias para observar a tua espiral e desenvolver mais presença, compaixão e consciência de ti mesma
Se já sentiste que “voltaste ao mesmo”, este episódio é para ti. Aprender a interpretar os sinais do teu corpo e mente é o primeiro passo para viver com mais ritmo e presença.
🎙️ Herrar é Umano — histórias, erros e insights para quem quer viver com consciência e humanizar o próprio progresso.
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