[Full] 나의 두 번째 교과서 - 심리학 2강 불안과 우울에도 탈출구가 있을까?

Описание: (나의 두 번째 교과서 시즌 2 : 김경일의 다시 만난 심리학)

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많은 현대인이 겪는 마음의 질병, ‘불안’과 ‘우울’. 이 둘은 비슷해보이지만, 엄연히 다르다. 김경일 교수는 불안이 ‘풍랑’이라면, 우울은 ‘가뭄’이라고 말한다. 둘 다 우리를 괴롭게 하는 감정이지만, 알고보면 장점이 있다. 또한, 탈출구도 있다. 주변에 우울한 사람이 있다면 어떻게 도와야 하는지, 나의 불안은 어떻게 해소할 수 있을지, 김경일 교수가 소개하는 유용한 방법들을 만나본다.

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