Thiền Đêm Nhẹ Nhàng Trước Khi Ngủ | Học Cách Chờ Đợi Và Buông Bỏ Vội Vàng Để Ngủ Sâu An Lạc
Автор: Người Truyền Giáo X
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 15
Описание:
Thiền đêm nhẹ nhàng trước khi ngủ là món quà bạn có thể dành cho chính mình sau một ngày dài. Trong bài thiền đêm này, chúng ta cùng học cách chờ đợi, buông bỏ sự vội vàng và trở về với nhịp thở bình an để ngủ sâu an lạc.
Giữa cuộc sống luôn thúc giục phải nhanh hơn, phải kịp hơn, thiền trước khi ngủ giúp bạn chậm lại, lắng nghe cơ thể và tin tưởng vào tiến trình tự nhiên của cuộc đời. Có những điều không thể vội. Hạnh phúc không đến khi ta cưỡng cầu, mà đến khi ta đủ chín bên trong.
Bài thiền đêm này sẽ dẫn bạn qua nhịp thở 4–6 nhẹ nhàng, thư giãn cơ thể, buông bỏ lo lắng và học cách chờ đợi trong bình an. Khi tâm không còn nôn nóng, giấc ngủ sẽ đến tự nhiên. Khi bạn thôi thúc ép thời gian, bạn sẽ tìm lại được sự an lạc.
Hãy để thiền đêm trước khi ngủ này đồng hành cùng bạn mỗi tối, giúp bạn ngủ sâu hơn, tâm trí dịu lại và nuôi dưỡng sự trưởng thành nội tâm qua từng ngày.
Nếu những thanh âm này chạm đến bạn, hãy ở lại thêm một nhịp thở cùng Người Truyền Giáo X. Chúc bạn một đêm ngủ sâu an lạc và thức dậy với trái tim đủ đầy.
Nam mô an lạc hạnh.
#thiendemdeingu #thiendemu #thientruockhingu #ngusauanlac #buongbovoinho #hocchochoi #songcham #chamsocnoitam #thugiantruockhingu #nguysau #truyenCamHung #nguoitruyengiaox #anlac #thienngu #meditationvietnam
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
