Erschreckende Gewohnheiten, die Narzissmus-Opfer entwickeln

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Viele Menschen, die narzisstischen Missbrauch erlebt haben, erkennen sich selbst nicht mehr wieder. Übermäßige Selbstkritik, chronischer Selbstzweifel, People Pleasing, emotionale Distanz oder Probleme mit Grenzen sind keine Charakterfehler – sondern erlernte Überlebensstrategien.

In diesem Video erfährst du 10 typische Gewohnheiten, die Narzissmus-Opfer entwickeln, warum sie entstehen und wie du deine innere Stabilität Schritt für Schritt zurückgewinnen kannst.

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Teile dieses Video mit Menschen, die an sich selbst zweifeln – oft steckt mehr dahinter als man denkt.

Kapitel:
00:00 Start – Willkommen zu den häufigsten Narzissmus-Gewohnheiten
01:10 Übermäßige Selbstkritik: Dein innerer Kritiker
02:30 Permanente Wachsamkeit: Wie du emotionale Sicherheit lernst
04:10 Übermäßiges Anpassen: Deine Bedürfnisse zählen auch!
06:00 Rückzug: Warum Isolation ein Schutzmechanismus ist
08:00 Grenzen setzen: Ein Gleichgewicht finden
10:00 Chronischer Selbstzweifel: Woher kommt er?
12:00 Entschuldigen: Ein Muster erkennen
14:00 Idealisierung neuer Beziehungen: Hoffnung oder Gefahr?
16:00 Impostersyndrom: Dein Selbstwertgefühl stärken
18:00 Mach den ersten Schritt!

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Mag. Stephanie Cekon
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