Гири 24 кг. Тренировка на все тело

Описание: Обще развивающая, силовая тренировка с гирями 24 кг фулбоди. Тренировка даст силовой эффект + развитие функциональных систем. В результате ты можешь стать сильнее, здоровее! Подписывайся на канал!

Я в телеграмме @kbadept



Жим, швунг или толчок? Что выбрать?
   • Жим,швунг или толчок гири. Что выбрать?  
CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф"
https://www.youtube.com/watch?v=QWfPO...
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
https://www.youtube.com/watch?v=JGg2l...




МУЗЫКА:

1- Alex Cosmo- Track 11- PAUSE





#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря