Как врач-невролог, я в шоке: эти орехи повышают риск инсульта за одну ночь | Senior Health Wisdom

Описание: Тихий инсульт во сне — может ли быть виноват ваш любимый перекус? В этом видео ведущий нейрохирург раскрывает шокирующую правду: эти орехи повышают риск инсульта за ночь, особенно у людей старше 60 лет. Вы можете думать, что питаетесь правильно, но время и вид орехов, которые вы едите перед сном, могут незаметно повысить риск инсульта, ухудшить здоровье мозга и нарушить цикл сна.

Мы рассмотрим 5 самых популярных орехов, которые могут незаметно вызывать проблемы, включая бразильские орехи и солёный миндаль, и объясним, как эти «полезные» продукты могут спровоцировать образование тромбов и воспаление за ночь. Если вы серьёзно относитесь к профилактике инсульта, особенно после 60 лет, эта информация может помочь защитить здоровье вашего мозга в долгосрочной перспективе.

Оставайтесь с нами, мы расскажем о скрытых научных данных, объясняющих, почему эти орехи повышают риск инсульта за ночь, чего следует избегать и как разумно перекусывать после 60 лет. Ваш мозг этого заслуживает.

⏱ Тайм-коды:
00:00 – Тревожный звонок от нейрохирурга
00:57 – Почему риск инсульта резко возрастает во время сна
02:02 – 5 распространённых орехов, которые могут навредить здоровью мозга
04:24 – Бразильские орехи: когда избыток селена становится опасным
06:21 – Солёный миндаль: скрытая опасность натрия после 60
08:05 – Кешью и оксалаты: угроза стареющим артериям
09:46 – Семечки подсолнечника: неожиданный воспалительный перекус
11:24 – Грецкие орехи: стимулируют работу мозга или нарушают сон?
14:49 – Что на самом деле провоцирует ночные инсульты
16:44 – Более безопасные привычки перекусов для пожилых людей

Если вам больше 60, поделитесь этим сообщением прямо сейчас — оно может спасти жизнь.
Если вы новичок, подпишитесь на еженедельную рассылку Senior Health Wisdom. Поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь этим видео с теми, кто перекусывает перед сном. 👉 Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/@SeniorHealth...
👉 Плейлист «Здоровье сердца»:    • Heart Attack & Health tips  
👉 Плейлист «Здоровье мозга для пожилых людей»:    • Stroke Risk After 60  

Отказ от ответственности: Данное видео предназначено исключительно для образовательных целей. Оно не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания или режим здоровья. Senior Health Wisdom и создатели данного контента не несут ответственности за любые последствия, связанные с представленной информацией.

#мозговойврач #здоровьемозга #мудростьдляпожилыхлюдей #советыпоздоровьюдляпожилыхлюдей #профилактикаинсульта
#орехиирискинсульта