Ăn 6 Loại Hạt Này Vào Buổi Tối – Hỗ Trợ Tim Mạch, Tiêu Hóa Và Giấc Ngủ
Автор: Tương Lai Tuổi Già
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 107
Описание: Buổi tối ăn đúng loại thực phẩm có thể giúp cơ thể phục hồi, ngủ ngon hơn và giảm nguy cơ nhiều bệnh thường gặp. Trong video này, bác sĩ sẽ chia sẻ 6 loại hạt nên ăn vào buổi tối, có tác dụng hỗ trợ tim mạch, cải thiện tiêu hóa và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, video cũng hướng dẫn cách ăn đúng lượng, đúng thời điểm để tránh đầy bụng, tăng cân hay ảnh hưởng đường huyết, đặc biệt phù hợp với người trung niên và cao tuổi.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: