Mình tăng lại 4kg sau khi giảm 9kg. Và mình đã muốn bỏ luôn chuyện giảm cân
Автор: FitFit
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 61
Описание:
Mình từng giảm 9kg trong 3 tháng.
Sau 8 tuần ăn uống thoải mái hơn, mình tăng lại 4kg.
Đây là video mở đầu cho hành trình 45 ngày mình quay lại sau khi tăng cân trở lại và trải qua giai đoạn chững cân (plateau).
Video này dành cho những ai:
• Đã từng giảm cân rồi tăng lại
• Đang chững cân không biết phải làm gì
• Mệt vì phải “làm lại từ đầu” quá nhiều lần
Mình không bắt đầu lại.
Mình chỉ làm tiếp.
Nếu bạn cũng đang ở vòng lặp giảm – tăng – rồi muốn bỏ cuộc, có thể hành trình này sẽ giúp bạn nhìn lại cách mình đối xử với cơ thể.
#GiamCan #ChungCan #PlateauGiamCan #GiamCanSau35 #GiamCanTuoi40 #PhuNuTrungNien #GiamCanBenVung #FitFit #GiamCanLanhManh
______________________
FitFit – giảm cân bền vững cho phụ nữ 35–55 tuổi.
Không nhịn ăn. Không ép xác. Không đếm calo.
FitFit tập trung vào ổn định đường huyết, kiểm soát cơn thèm ăn
và xây dựng thói quen ăn uống dễ áp dụng trong đời sống Việt Nam.
📌 Theo dõi FitFit tại:
TikTok: / fitfit.journey
Instagram: / fitfit.journey
Facebook: / fitfit.journey
📩 Email: [email protected]
Visuals & footage used in this video are sourced from Pexels. Many thanks to the creators.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
