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날씬한 옆구리를 만드는 필라테스 레더바렐 운동 | 옆구리 군살 제거
Автор: 오쌤 3분필라
Загружено: 2025-03-03
Просмотров: 335
Описание:
🔹 날씬한 옆구리를 만들고 싶다면? 레더바렐 필라테스 운동이 정답!
오늘 영상에서는 레더바렐(Ladder Barrel) 을 활용한 옆구리 운동을 지도합니다.
✔ 옆구리 군살을 정리하고 싶은 분
✔ 코어와 허리 라인을 함께 관리하고 싶은 분
✔ 필라테스 레더바렐 활용법이 궁금한 분
👉 이 영상 하나로 효과적인 레더바렐 옆구리 운동을 배워보세요!
운동 전후 느낌을 댓글로 남겨주시면 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다 😊
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