Начни день с ЭНЕРГИЕЙ ⚡ Кремовый Полезный Смузи | Лёгкий рецепт | Mimo Receitas
Автор: Mimo Receitas
Загружено: 2025-10-25
Просмотров: 66
Описание:
Добро пожаловать на канал Mimo Receitas!
Сегодня готовим полезный и бодрящий смузи. Наслаждайтесь!
СМОТРИТЕ РЕЦЕПТ! ⬇️
========================
РЕЦЕПТ:
150 г натурального йогурта
1 банан
1 ст. ложка семян чиа
1 ст. ложка растворимого кофе
1 ст. ложка какао (60%)
Корица по вкусу (сколько захотите)
Мёд по вкусу (сколько захотите)
========================
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1) В миске с 100 г йогурта смешайте кофе.
2) Добавьте мёд по вкусу. Перемешайте.
3) Добавьте чиа и перемешайте.
4) Перелейте в стакан.
5) В другой миске смешайте 50 г йогурта, какао и корицу по вкусу.
6) Добавьте крем сверху.
7) Охладите 30 минут.
8) Украсьте ломтиками банана.
9) Приятного аппетита!
========================
#фитнес #здоровье #смузи #энергия #просто #рецепт #MimoReceitas
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
