День скорости, день становой тяги с максимальным усилием и цепями + бонусный день становой тяги с...
Автор: BDB2.0
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 179
Описание:
Это была очень напряженная неделя, поэтому дополнительных упражнений было мало, но становую тягу я делал два дня подряд.
Во вторник была тренировка на скорость, в четверг – становая тяга с цепями на максимальное усилие, а в пятницу – становая тяга с максимальным усилием без цепей.
В четверг я был расстроен, пока не понял, что посчитал неправильно. Все веса с цепями оказались на 10 фунтов тяжелее, чем показано на экране.
#домашнийспортзал #задняяцепь #силовойспорт #пауэрлифтинг #адаптацияксопротивлению #фитнеспосле40 #трудоспособность #упражнения #фитнес #сила #прыжкинакоробку #тренировкапрыжков #безцепейнетроста #становаятягасмаксимальнымусилием #максимальноеусилие #динамическоеусилие
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
