โหระพาฝรั่งคุณค่าที่มากกว่าความอร่อย

Описание: #โหระพาฝรั่งคุณค่าที่มากกว่าความอร่อย #สมุนไพร #เคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี #โหระพาฝรั่ง
โหระพาฝรั่ง (Sweet Basil) มีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งด้านสุขภาพ เช่น บรรเทาอาการท้องอืด ช่วยลดคอเลสเตอรอล เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านการอักเสบ และลดความเครียด ส่วนสรรพคุณด้านผิวพรรณ ได้แก่ การช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ และมีสารที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
สรรพคุณด้านสุขภาพ
ระบบทางเดินอาหาร: ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ กระตุ้นระบบย่อยอาหาร และขับลม บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
หัวใจและหลอดเลือด: มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีนและยูจีนอล ช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ภูมิคุ้มกัน: ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย
ลดการอักเสบ: สารยูจีนอลในโหระพามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในร่างกายได้
สุขภาพจิต: น้ำมันหอมระเหยจากโหระพาช่วยคลายเครียด ลดความวิตกกังวล ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิ
การควบคุมน้ำตาล: มีผลการวิจัยชี้ว่าโหระพาสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
สรรพคุณด้านผิวพรรณ
ต่อต้านอนุมูลอิสระ: โหระพาอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ยูจีนอล ที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย และส่งเสริมผิวให้ดูสุขภาพดี
ต้านเชื้อสิว: มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอย่าง Propionibacterium acnes การนำสารสกัดโหระพามาใช้จึงอาจช่วยลดการเกิดสิวได้
ยาพอกผิว: ในการแพทย์แผนโบราณ มีการใช้ใบโหระพาสดตำพอกบริเวณผิวเพื่อดูดซับสารพิษ บรรเทาอาการผื่นคัน และแผลฟกช้ำ