Что дает и забирает энергию?

Описание: Пиши «Хочу на консультацию» мне в личные сообщения телеграмм и я проведу бесплатную диагностическую консультацию, на которой рассмотрим ваши точки роста.

Ссылку на личные сообщения закрепила в комментарии📌

Как понять, что ты теряешь свою энергию?

Стресс, работа, обязанности... Иногда наша энергия начинает истощаться без видимых причин. Мы становимся уставшими, безинициативными и не можем найти силы для важных дел. Если вы хотите разобраться, почему так происходит, читайте дальше!

1️⃣ Физическая усталость. Если ваш организм не получает достаточно сна, правильного питания и физической активности, то это может быть причиной потери энергии. Уделите внимание своему телу, отдыхайте, занимайтесь спортом и питайтесь правильно.

2️⃣ Негативные люди вокруг. Люди, которые всегда жалуются, критикуют и негативно настроены, могут забирать у вас энергию. Постарайтесь общаться с позитивными и вдохновляющими людьми, которые поддержат вас и помогут восстановить энергетический баланс.

3️⃣ Неправильное управление временем. Если вы постоянно бежите куда-то, не успеваете доделать дела и постоянно опаздываете, то ваша энергия будет тратиться на стресс и суету. Поставьте перед собой приоритеты, научитесь делегировать и умело распределять своё время.

4️⃣ Отсутствие личной гармонии. Если в вашей жизни отсутствуют важные для вас вещи - любимое хобби, время для отдыха, развитие и саморазвитие, то ваша энергия будет теряться. Найдите время для себя, для того, чтобы заниматься любимыми делами и заботиться о своем внутреннем благополучии.

5️⃣ Отсутствие целей и мотивации. Когда у нас нет ясных целей и мотивации, мы теряем энергию и интерес к жизни. Поставьте перед собой конкретные цели, разработайте план действий и найдите вдохновение для их достижения.

Запомните, что только вы можете контролировать свою энергию и восстановить ее баланс. Признайте причины, которые отнимают у вас силы, и сделайте шаги к перемене. Заботьтесь о себе, слушайте свое тело и выбирайте окружение, которое поддерживает вас.

Подписывайся @lilu.alexandrowa у меня в блоге о мышлении, deньгах и масштабе. Делюсь как ушла из найма и стала управляющей одного из самых быстрорастущих продюсерских центров.

#фриланс #удаленнаяработа #онлайнработа #свободныйграфик #самостоятельность #заработок #проекты #заказы #специалист #опыт #портфолио #кейсы #форумы #группы #бесплатныепроекты #созданиеконтента
#проект #запуск #продажи #блог #новинки #новыйпроект #запускпродаж #блогер