BODYJAM 83 FULL COMBO | 2017 Q4 | LES MILLS | Gladys Fit Life

Описание: Привет, семья BODYJAM! Надеюсь, вам понравится BODYJAM 83. Движения основаны на реальной хореографии.
Подпишитесь на этот канал, чтобы смотреть больше новых и старых релизов.
Если вы уже подписаны, нажмите «НРАВИТСЯ», чтобы сообщить мне, что вы здесь. ♡♡♡

Люблю вас! Мир!
Глэдис xx

0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:22 БЛОК 1 - АФРО-ХИП-ХОП
3:50 БЛОК 2 - АТМОСФЕРА ЭЙФОРИИ

Танцоры BODYJAM:
Глэдис Лим (  / glad.lim  )
Место: Гаосюн, Тайвань

--------------------------------
Использованная камера: https://amzn.to/3abEDHV
Любимый широкоугольный объектив для видеоблогов: https://amzn.to/3oW3rI3
Любимый широкоугольный объектив для портретов: https://amzn.to/3oSXkUC
Комплект объективов: https://amzn.to/3nfDT8a
Обязательная лёгкая камера для начинающих ютуберов: https://amzn.to/3ablQMB
Набор для домашних тренировок TRX https://amzn.to/3aeX1iW
Элегантная бутылка для напоминаний о правильном питании https://amzn.to/34aJMfy
--------------------------------

#BODYJAM83 #BODYJAM #LESMILLS

//ВИДЕО BODYJAM
BODYJAM 94    • Видео  
BODYJAM UNITED 2020    • BODYJAM UNITED 2020 FULL COMBO| LES MILLS ...  
BODYJAM 93    • BODYJAM 93 FULL COMBO 2020 | LES MILLS BOD...  
BODYJAM 92    • BODYJAM 92 FULL COMBO Q1 2020 | LES MILLS ...  
BODYJAM 79    • BODYJAM 79 FULL COMBO | 2016 Q4 | LES MILL...  
BODYJAM 45    • BODYJAM 45 FULL COMBO | 2008 Q2 | LES MILL...  

//Присоединяйтесь к моей группе в Facebook
Добро пожаловать в Gladys Fit Life на Facebook! 20-минутные тренировки в прямом эфире два раза в неделю! https://www.gladysfitlife.com/joincom...

//Смотрите видео, которые вам интересны
9-минутная тренировка боковых мышц пресса | Получите красивый пресс    • 9 分鐘側腹訓練 ｜練出你的漂亮腹部線條｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜...  
BODYJAM UNITED 2020    • BODYJAM UNITED 2020 FULL COMBO| LES MILLS ...  
5 упражнений на косые мышцы живота | Укрепите пресс    • 5個腹斜肌訓練動作｜讓腹肌線條更好看 ｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜5...  
8-минутная тренировка пресса Табата    • 8分鐘核心腹部TABATA訓練｜腹肌間歇訓練8分鐘就累爆 ｜葛蕾蒂斯Gladys F...  
9 эффективных упражнений на растяжку при болях в пояснице    • 給下背痠痛的有效9伸展 | 讓你不再腰痠背痛｜一起來「保背」｜葛蕾蒂斯Gladys ...  
6 распространённых ошибок в базовых упражнениях (и как их правильно выполнять)    • 6個最常見的基本訓練錯誤姿勢（及如何正確執行）｜Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯  
Выбор летней экипировки    • 夏天運動裝備 和我們一起逛街去｜如何試鞋子｜Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯  
Действительно ли вы получаете достаточно белка?    • 你攝取的蛋白質真的足夠嗎？你每日所需蛋白質營養是多少你知道嗎｜Gladys Fit ...  
30-минутная тренировка с собственным весом дома    • 30分鐘在家徒手訓練 | 全身高效訓練 | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life  
Как выбрать спортивную обувь?    • 運動鞋該如何挑選？| 該注意哪些事？別再穿錯鞋讓腳受罪了！  
Как выбрать лучший спортивный бюстгальтер    • 如何選最適合的運動內衣?穿對內衣提升舒適度&運動效率！  
20-минутная тренировка для потоотделения    • 20分鐘有效訓練讓你狂飆汗！！  
Упражнение на нижнюю часть тела (для начинающих)    • Top 10 Miniband Booty Exercise for BEGINNE...  

//Руководство для начинающих: основные советы
Руководство для начинающих по использованию штанги | Тренировка корпуса    • 棒式新手入門 | 小技巧分享  
Выпады, которые сделают вас суперкрутыми | ОСНОВЫ ВЫПАДОВ    • 絕對讓你超有fu的弓箭步 |  LUNGE BASICS | 葛蕾蒂斯 Gladys...  
Отжимания для начинающих    • 伏地挺身新手必學PUSH UP  | 別再做錯了！ | 葛蕾蒂斯 Gladys Fi...  
Как подтягиваться    • 如何做第一個引體向上PULL UP | 你也可以做得到！  

// Давайте общаться!
  / glad.lim  
  / gladysfitlife  

// Подпишитесь на мой канал на YouTube
   / gladysfitlife  

// Мой сайт
https://www.gladysfitlife.com/