ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ КОФЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Описание: Кофе снимает усталость, придает энергию. Считают, что доза кофеина в 100 - 300 миллиграммов в день улучшает внимание, увеличивает скорость реакции, физическую выносливость. однако доза выше 400-600 миллиграммов в день (в зависимости от личных особенностей человека) может вызвать повышенную нервность, раздражительность.