ঘরে বসে যোগ ব্যায়াম করা কি ভালো? @sukla,s vlog # benagli vlog

Описание: ঘরে বসে যোগ ব্যায়াম করা কি ভালো?
@sukla, s vlog #bengalivog

Hight light #video #youtube

শুধু নিয়মিত ব্যায়াম করলেই যে শরীর সুস্থ থাকবে, সেটাও না।' কোন সময়ে ব্যায়াম করা ভালো, ...
বেশির ভাগ মানুষই ঘুম থেকে ওঠার পর সকালের সময়টুকুকেই ব্যায়ামের উপযুক্ত বলে ...
খালি পেটে বা খাবার খাওয়ার পরপরই ব্যায়াম করা উচিত নয়। তবে সকালের দিকে খালি ...
সকালের দিকে ব্যায়াম করার আরও একটি সুফল আছে। এতে খিদে বাড়ে। হজম ভাল হয়।