Медитация Д-ра Джо Диспенза I Части Тела I 1,2,3 недели

Описание: Медитация Д-ра Джо Диспенза I Части Тела I 1,2,3 недели
‪@newrealitywithlove‬

   • Медитация Д-ра Джо Диспенза I Части Тела I...  

Медитация Джо Диспенза. Сила подсознания. Части тела. Практика 1 недели

Отработке индукции следует посвятить минимум неделю (а при необходимости и больше). Помните: индукция должна занимать первые 20 минут каждого сеанса. Ваша задача — превратить её в необременительную привычку, поэтому не стоит торопить события. Помните, что вы должны сохранять фокус внимания на настоящем.

Подготовка к индукции. Сядьте прямо и закройте глаза. Тем самым вы перекроете основной канал поступления сенсорной информации об окружающей среде, и мозговые волны начнут замедляться, постепенно переходя в желаемый альфа-диапазон. Затем откажитесь от всякого сопротивления и погрузитесь в настоящее. При этом, пожалуйста, относитесь к себе с истинной любовью. Расслабляющая музыка способна ускорить переход от высокочастотных бета- к альфа-волнам.