كيف تبني جسم رياضي بعيدا عن الخرافات مع عبدالمحسن وفارس نظيف | بودكاست فتوة

Описание: في هذه الحلقة من بودكاست فتوة، نأخذكم في رحلة مليئة بالضحك، الذكريات، وكشف الحقائق مع كابتن فيصل كردي وضيوفه: الكابتن فارس (لاعب كرة سلة وصانع محتوى) والكابتن عبدالمحسن (مدرب لياقة بدنية).
جلسة عفوية نغوص فيها في كواليس الأندية القديمة، وننسف أشهر الخرافات التي دمرت صحة الكثيرين، لنضع أمامكم الدليل الحقيقي لبناء جسم صحي وعقلية منضبطة.
أبرز ما في الحلقة:
ذكريات الأندية القديمة وخلطات زيادة الوزن العجيبة.
كمال الأجسام والكروس فيت.. الحقيقة والمخاطر.
السر الحقيقي لنزول الوزن بعيداً عن وهم حرق السعرات.
فضح زيف مشاهير اللياقة وعمليات التجميل المخفية.
حلقة تكشف لك الواقع بعيداً عن وهم السوشيال ميديا.. مشاهدة ممتعة!
شاركونا في التعليقات: ما هي أغرب خرافة رياضية صدقتوها في بداياتكم؟

مواضيع الحلقة
00:00:00 البداية
00:01:21 الجري وكمال الأجسام
00:07:51 قصص البدايات
00:16:11 خرافات التدريب القديمة
00:24:21 نشتري بروتين بالدس!
00:33:21 هل يوجد تمرين صح وتمرين خطأ؟!
00:42:21 التمارين المحرمة دولياً
00:52:21 صدمة كمال الأجسام
00:59:21 مخاطر بطولات الحديد
01:04:21 حقيقة الكروس فيت
01:13:41 التمرين لا ينحف!
01:20:21 كوارث الدايت القاسي
01:29:51 زيف السوشيال ميديا
01:37:21 هوس عمليات التجميل
01:42:51 رسالة ختامية

موقع رشم:

https://rashm.net/
رشم على تويتر:
  / rashmnet  
رشم على إنستقرام:
  / rashmnet  
رشم على تك توك:
  / rashmnet