Тренировка с двумя гирями на все тело

Описание: 19.08.22 . Тренировка с двумя гирями 24 кг на все Описание тренировки, это 30 минутный Emom , чередуя минуты: 1-я минута -5 взятий двух гирь на грудь . 2-я минута -5 приседаний с гирями на груди. 3-я минута -5 /5 поочерёдных жимов гирь стоя . 4-я минута -5/5 тяга ренегата . 5-я минута отдых 1 минута ( активный отдых, бой с тенью) Всего получится 6 кругов . Пробуйте друзья и да прибудет с вами сила 💪 #kettlebells #вздоровомтелездоровыйдух #гирисила #тренертренит #kettlebelltraining #emom #гиря24кг