Где найти силы чтобы жить дальше?

Описание: #мотивация #начнидействовать #жизнь
Где найти физические и моральные силы жить дальше?  
1.Физические силы подписывайте полноценным сном.
Максимально высыпайтесь.

2. Полноценно пытаетесь. Постарайтесь исключить любви хлебобулочные изделия жирную пищу,  и сладкую

3. Пейте воду каким 2 литра в день насколько это возможно
4. Делайте  физические упражнения минимум 30 минут. Это может быть ходьба, приседания, отжимания. 
 Где же найти мораль энергию.

Лучший способ это ежедневно благодарить за тех родных близких, которые у вас остались. Пытался благодарить за то имущество которое у вас осталось.

Дальше общайтесь с родными близкими друзьями. Есть люди  у которых ситуация более тяжелее чем у  Вас. Поддерживайте их.

Помогайте родным близким знакомым и незнакомым людям. Это вдохновляет и даёт энергию  чтобы жить дальше. Есть смысл жить дальше. 

Нарисуйте картину идеального будущего. Увидеть себя в этой карте. Чем вы занимаетесь? Кто вы? Чтобы приблизиться к этой карте, что нужно сделать? 5.

Следующий пункт это начните делать что-то новое, то чего вы не делали до этого? Учите иностранные языки это может быть новая профессия, новый навык.  Это отвлечет вас от новостей, и от той ситуации которая сейчас. Подписывайтесь на канал