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박서준의 솔직 고백 "운동은 먹으려고 하는 것" (+러닝 루틴)
Автор: 푸릇터블
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 10018
Описание:
“운동은 먹기 위해 하는 것”
박서준의 현실 공감 100% 고백!
웨이트 + 러닝으로 5km는 기본, 컨디션 좋으면 10km까지 뛴다는 운동 루틴😮
그리고 운동하는 진짜 이유는… ‘먹기 위해서’ 라고?!
게다가 친구들과 **‘뛰어서 식당 가기’ → ‘먹고 택시 타고 돌아오기’**라는 초현실 귀여운 루틴까지 공개 😂
현실적이라 더 공감되고, 꾸준하니 더 멋진 이야기.
🥗 푸릇터블의 건강 Check!
꾸준한 유산소 운동은 세로토닌 분비를 높여 스트레스 완화에 도움되고,
맛있는 음식을 먹어도 죄책감이 적어 지속 가능한 식습관 유지에 큰 역할을 합니다.
또한 운동 후 식사는 혈당 상승 완화와 대사 촉진에 도움을 줘 더 건강한 다이어트 리듬을 만들어요!
#박서준 #성시경#운동루틴 #러닝 #웨이트 #운동동기부여 #다이어트일상 #러너 #연예인운동 #푸릇터블 #건강루틴 #웰니스
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