Может ли традиционная китайская медицина действительно вас вылечить? С участием доктора Фелис Чан.

Описание: В этом эпизоде ​​доктор Фелис Чан делится своим уникальным путем от нейробиологии к традиционной китайской медицине, предлагая глубокое понимание принципов ТКМ и ее мощного, целостного подхода к исцелению. Мы обсуждаем четыре столпа ТКМ, важность эмоций для здоровья, как выбор продуктов питания и ежедневные привычки влияют на самочувствие, а также практические советы по женскому здоровью и гормональному балансу. Доктор Чан также объясняет синергию между травами, иглоукалыванием и западными практиками и дает советы по интуитивному уходу за собой. Эпизод завершается обзором ее нового проекта по уходу за кожей, вдохновленного мудростью китайских трав. Этот эпизод полон полезной информации и вдохновения для всех, кто ищет более целостный путь к здоровью.

Мы обсудим:
Путь доктора Фелис Чан от нейробиологии к традиционной китайской медицине (ТКМ)
Интеграцию западной медицины с ТКМ для целостного исцеления
Четыре столпа ТКМ: акупунктура, фитотерапия, питание и образ жизни
Как эмоции и травмы проявляются в физическом здоровье
Рекомендации по питанию в ТКМ: влияние температуры пищи, времени приема пищи и здоровья пищеварительной системы
Персонализированное женское здоровье: гормоны, фертильность и менструальный цикл с точки зрения ТКМ
Преимущества и нюансы фитотерапии и индивидуального лечения
Практические советы по интуитивному уходу за собой и ежедневному благополучию

⏱️ Разделы:
00:00 - Введение в доктора Фелис Чан и общий обзор
01:10 - Медицинский опыт доктора Чан: от нейробиологии к ТКМ
02:48 - Ценности и интеграция западной и восточной медицины
04:44 - Первопричина и диагностика паттернов в ТКМ
06:21 - Основы традиционной китайской медицины: акупунктура и меридианная система
08:10 - Эмоции, фасции и энергетическая медицина
10:02 - Эмоциональное здоровье и травмы в организме
11:28 - Стресс, тревога и распространенные проблемы пациентов
12:40 - Подход ТКМ к пищеварению и диете
14:20 - Холодная пища против теплой пищи: здоровье кишечника
16:10 - Идеальный день питания в китайской медицине
17:40 - Белок, завтрак и баланс сахара в крови
19:00 - Перекусы, время приема пищи и метаболизм в ТКМ
20:20 - Органы в ТКМ: желудок, селезенка, почки, сердце
23:00 - Рефлексология и микросистема уха и стоп
24:40 - Женское здоровье: гормоны, фертильность и перименопауза
27:00 - Фитотерапия как столп ТКМ
28:20 - Направления применения трав и практические примеры

☯ Свяжитесь с доктором Фелис Чан:   / drfelicechan  

💌 Свяжитесь с Рэйчел
Подпишитесь на рассылку You Are Here: https://youareherecommunity.beehiiv.com/
Следите за Рэйчел в Instagram:   / rachelrhee  
Следите за Рэйчел на YouTube:    / @rachelrhee  
Следите за Рэйчел в TikTok:   / rachel.rhee  

💌 Свяжитесь с You Are Here
Следите за You Are Here в Instagram:   / youareherecommunity  
Следите за You Are Here в TikTok:   / youareherecommunity