Это упражнение позволяет сделать талию тонкой: Для женщин

Описание: Полную версию этого видео можно посмотреть по ссылке:
   • Как в 69 лет я не допускаю жира на животе ...   Как в 69 лет я не допускаю жира на животе и боках и держу их в тонусе: Упражнения для женщин за 50

Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня:    / @Фитнесдляженщинза50