Три причины, почему телефоны портят нашу жизнь: как с этим бороться?

Описание: ✅ Записаться на психологическую консультацию и терапию: https://www.idzikovsky.ru/
✅ Подписаться на мой Телеграм-канал: https://t.me/idzikovsky_psy

Проблема перебалансировки системы вознаграждения и мозговой лени из-за постоянной привязанности к телефону.

В современном мире телефоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы проводим слишком много времени за экранами, углубляясь в виртуальный мир, вместо того чтобы наслаждаться реальной жизнью. Одной из основных проблем, с которой мы сталкиваемся, является перебалансировка системы вознаграждения в мозге. Мы все знаем, что выполнение тяжелой активности, такой как творческая деятельность, требует усилий и времени. Однако, наши умственные способности легко поддаются лени, предпочитая простые и быстрые удовольствия, которые можно получить от прокрутки новостной ленты в социальных сетях.

Кроме того, современные телефоны позволяют нам заменить свою собственную жизнь на псевдореальность из интернета. Мы теряем контакт с реальностью, предпочитая жить в виртуальном мире, где все кажется лучше, чем оно есть на самом деле. Негативный контент, который мы видим в сети, также может повлиять на наше психическое состояние, не давая возможности расслабиться и отдохнуть.

Что делать для решения этих проблем смотри в видео!