Почему заниматься на тренажёре Соболева лучше всего дома и вечером??

Описание: ДОМА ПАХНЕТ ПЛЮШКАМИ 😊 или О БЫТОВОМ ПРИМЕНЕНИИ метода Соболева ОБЫЧНЫМИ ЛЮДЬМИ

Вот пришли мы с работы вечером. Уставшие...
Дома пахнет плюшками, дома комфортно…
Хочется расслабиться, но при этом хочется есть…

Все вроде понимают, что надо позаниматься, сделать какую-то проработку тела…
Но все уже устали!!! Выжать из себя всплеск адреналина или тестостерона в этом состоянии не очень эффективно…

Ещё минут 10 можно продержаться с мыслями о том, что надо позаниматься... А потом чайник разогрелся, мы садимся есть и - всё, как правило, на этом закончится…

Дома лучше всего заниматься разгрузкой, восстановлением.
За эти 10 минут можно просто растянуться на тренажёре Соболева, повисеть, убрать спазмы с мышц, но заставлять мышцы тренироваться в это время неразумно!

Самое оптимальное время для занятий на тренажёре Соболева – перед ужином (всё-таки висы вниз головой) или через час-полтора после ужина, перед сном.

Почему?
Если мы ложимся спать со спазмами в мышцах, в лучшем случае эти спазмы за ночь потихоньку исчезают и кровообращение восстанавливается.

Но оно может начать восстанавливаться к утру только! А вот если мы вечером убрали спазмы, то всю ночь кровообращение в мышцах будет нормальное! Думаю, тело наше на это рассчитывает))

Упражнения по метод Геннадия Соболева позволяют очень быстро, любому человеку, в любом возрасте, с любым набором заболеваний убрать спазмы в мышцах между позвонками. Это мягкая техника.

А если ещё использовать тренажёр, то убираются спазмы с внешних мышц и мы действительно ложимся отдыхать - все мышцы расслаблены, сосуды в мышцах открыты. В итоге - за ночь мы хорошо отдохнём и утром будем лучше себя чувствовать, потому что тело действительно восстановилось…

❗❗❗ Бонусы:
✔ спать начинаешь меньше;
✔ высыпаешься лучше;
✔ просыпаешься утром с состоянием лёгкого блаженства в теле - потягушечки такие 😊

Итак, что делать на тренажёре Соболева можно (и нужно)?
вытяжка позвоночника – работа с глубинными мышцами;
растяжка внешних мышц и суставов;
тренировка мышц спины, ног, ягодиц. Только вечером, когда сил уже нет, делать тренировку неэффективно. Выбирайте для этого другое время!

Видео - кусочек из фильма С.Чернявского "Основы здоровья. Новая ось".
Очень доступно, просто и понятно!