Как поддержать здоровье и молодость: важность белка и мышечной массы

Описание: В видео говорится о важности адекватного уровня белка и мышечной массы для профилактики старения и хронических заболеваний у женщин. Необходимо поддерживать достаточный уровень белка в организме, что способствует предотвращению отеков и обеспечивает качественное старение с учетом биологического возраста. Важно следить за нормальным уровнем белка и изучить палеостратегию для поддержания здоровья.

#ugrymova #зож #нутрициолог