חרדות, דיכאון - הטיפול והחשש מהסטיגמה | ליאת נועה מוזס, יועצת זוגעת, קואוצ'רית רגשית, מגשרת

Описание: למה לפעמים טיפול רגשי לא מספיק -
ולמה תרופות כן יכולות לעזור (כשעושים את זה נכון).

אנשים רבים מגיעים לטיפול
כשהם כבר יודעים הכול: CBT, תודעה, כלים, נשימות, עבודה רגשית, ריפוי.

אבל בפועל , הם לא מצליחים ליישם.
לא בגלל שהם “לא עובדים מספיק”.
אלא כי המערכת שלהם מרוקנת.

מה קורה במצבי חרדה ודיכאון?
במצבים מסוימים של חרדה עמוקה או דיכאון:

1. המוח נמצא בהישרדות
2. רמות הסרוטונין והדופמין נמוכות
3. הגוף מותש
4. אין אנרגיה, אין פניות, אין ויסות.

במצב כזה, לבקש מאדם “לשנות מחשבות”
זה כמו לבקש ממישהו עם רגל שבורה לרוץ ,רק כי הוא יודע איך לרוץ.

הידע קיים.
היכולת - לא.

כאן נכנס המקום של תרופות (בליווי פסיכיאטרי בלבד).

תרופות פסיכיאטריות, במקרים מסוימים:

. מאזנות זמנית את הכימיה במוח
. מעלות סרוטונין
. מפחיתות הצפה וחרדה
. מחזירות תפקוד בסיסי
לא כדי “לטשטש רגשות”, אלא כדי לאפשר לאדם לנשום.

וכשיש נשימה , הוויה - יש פניות.

למה זה עוזר לטיפול רגשי?
הואיל וטיפול רגשי דורש:

. אנרגיה
. ריכוז
. ויסות
. יכולת הכלה
. גמישות מחשבתית

כשאדם קורס - אין לו את זה.

אבל כשהתרופה עושה סדר ראשוני:
המוח רגוע יותר
הרגש פחות מציף
ואז אפשר להתחיל לטפס

רק אז: CBT עובד
טיפול מנטלי עובד - m_t_h
ריפוי רגשי עובד.
כלים מתחילים להיספג.

חשוב לי לומר את זה ברור:

תרופות הן לא פתרון קסם
הן לא מחליפות טיפול רגשי
הן לא מתאימות לכולם
והן תמיד צריכות להיות מותאמות אישית ובזמן מוגבל,
אבל במקרים מסוימים -
הן בדיוק מה שמאפשר לאדם
להחזיר לעצמו יכולת, תקווה ותנועה.

מסר חשוב למי שמתלבט/ת
להיעזר -זה לא לוותר.
לקחת תרופה - זה לא כישלון, זו אופציה.
וזה להגיד:

“כרגע קשה לי מדי לבד,
ואני בוחר/ת לעזור לעצמי
כדי שאוכל באמת לעבוד על השורש.”

לפעמים,
איזון כימי זמני, הוא מה שמאפשר
צמיחה רגשית עמוקה ויציבה.


ליאת נועה מוזס
יועצת זוגית | קואוצ’רית
טיפול רגשי בגובה העיניים – בלי אשמה ובלי בושה


#חרדה
#דיכאון
#טיפולרגשי
#CBT
#m_t_h
#mentaltherapyhealing
#mental_therapy_liat_mosses
#nlp
#hsp
#פסיכותרפיה
#בריאותהנפש
#סרוטונין
#פסיכיאטריה_בגובה_העיניים
#מודעותרגשית
#ריפוינפשי
#לעזורלעצמי