더 이상 힘들게 뛰지 마세요! 진짜 건강법은 '느린 조깅'

Описание: #슬로우조깅 #운동 #천천히달리기 #무릎통증 #장민욱뇌비게이션신경과

빠르고 힘들게 달려야만 운동이라고 생각하시나요?
이제 그런 고정관념에서 벗어나 보세요!
부상의 부담 없이, 나이와 상관없이 할 수 있는
간단하고 효과적인 운동법 '슬로우조깅'을 소개합니다😊