Lasciare andare i pensieri - metafore

Описание: Metafore per la DEFUSIONE e Sé COME CONTESTO - Acceptance and Commitment Therapy
La #DEFUSIONE e il Sé COME CONTESTO sono 2 dei processi fondamentali dell'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e in questo video sono mostrate alcune metafore che aiutano a capire di che si tratta.
Sono spunti visivi ed evocativi per provare a defondersi dai propri pensieri inutili e che ci distraggono dal momento presente e da quello che conta per noi.

Quale ti ha colpito di più? Scrivilo nei commenti!
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