Cómo ENTRENAR tu CEREBRO para RECORDAR el 90% de lo que ESTUDIAS Dr Nazareth Castellanos

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¿Te gustaría recordar hasta el 90% de lo que estudias? 🧠📚
En esta poderosa charla, la Dra. Nazareth Castellanos, experta en neurociencia, explica cómo entrenar tu cerebro para mejorar la memoria, la atención y el aprendizaje profundo, basándose en evidencia científica.

Aprenderás:
✔️ Por qué olvidamos tan rápido
✔️ Cómo funciona realmente la memoria
✔️ Qué hábitos fortalecen el cerebro
✔️ Técnicas respaldadas por la neurociencia
✔️ Cómo estudiar con mayor eficiencia y menos esfuerzo

Este video es imprescindible para estudiantes, profesionales, opositores y autodidactas que quieran aprender mejor, más rápido y durante más tiempo.

🧠 La mente se puede entrenar. La memoria también.

00:00 🎬 Introducción: ¿Por qué olvidamos lo que estudiamos?
01:32 🧠 Cómo funciona la memoria en el cerebro
03:15 🔄 Atención y aprendizaje: la conexión clave
05:04 🧪 Qué dice la neurociencia sobre recordar más
06:48 📉 Errores comunes al estudiar
08:20 🔁 Repetición vs comprensión real
10:05 🧘 El papel del cuerpo y la respiración en la memoria
11:47 ⚡ Cómo entrenar el cerebro cada día
13:25 📚 Estrategias prácticas para estudiar mejor
15:02 🔥 Cómo consolidar recuerdos a largo plazo
16:40 💡 Mensaje final: aprender es entrenar el cerebro

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⚠️ DISCLAIMER

Este contenido tiene fines educativos e informativos. No sustituye el asesoramiento médico, psicológico o profesional. Las opiniones expresadas pertenecen a la ponente original y se presentan con fines de divulgación científica.