Mathaul: Frukost, lunch, middag och snacks idéer

Описание: Mathaul: Frukost, lunch, middag och snacks idéer

Välkommen till en avslappnad mathaul! I den här videon delar jag med mig av vad vi äter till frukost, lunch, middag och mellanmål hela familjen. Vi har lite olika matpreferenser, så jag ger också tips på hur du kan anpassa måltiderna så att alla får något de gillar.

Här är veckans meny i sin helhet:
Söndag:
Frukost: Grek yoghurt med blåbär och kokos, kokt ägg, kaffe+vatten
Lunch: Svampomelette med sallad
Mellis: Finncrisp med ost
Middag: Tacos

Måndag:
Frukost: Havregrynsgröt med jordnötssmör och blåbär
Lunch: Tacosallad
Mellis: Grek. yoghurt med blåbär och honung
Middag: Lax med grillade grönsaker (paprika, zucchini, brocolli)
Mellis: Finncrisp med ost

Tisdag:
Frukost: Grön smoothie med kokt ägg
Mellis: Grek youghurt med blåbär och kokos
Lunch: Lax
Mellis: Hommus med morötter
Middag: Frittata med sparris, svamp och getost

Onsdag:
Frukost: Havregrynsgröt med jordnöstssmör och blåbär
Lunch: Fritatata med sallad
Mellis: Grek yoghurt med blåbär och honung
Middag: Toscansk tonfisk och bön sallad: https://www.foodiecrush.com/tuscan-tu...
Mellis: Finncrisp med ost

Torsdag
Frukost: Grön smoothie med kokt ägg
Mellis: Äpple med jordnötssmör
Lunch:
Mellis: Hommus med morötter
Middag: Easy chicken gyros: https://www.foodiecrush.com/easy-chic...

Fredag
Frukost: Grön smoothie med kokt ägg
Mellis: Äpple med jordnötssmör
Lunch: Kycklingsallad
Mellis: Grekisk yoghurt med blåbär
Middag: Potatis och getostpizza med rosmarin (hemmagjord pizza)

Lördag:
Frukost: Grek yoghurt med bär och granola, ostsmörgås med marmelad, kaffe+vatten
Mellis/lätt lunch: Omellettewrap med grönsaker
Middag: Påskmiddag (anges inte i videon)