Comment garder son calme en toute circonstance ? (3 CLÉS)

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Vincent explique comment garder son calme en toute circonstance, comment ne pas s'énerver avec 3 clés essentielles.

▸ Voir aussi cette vidéo sur la Pleine Conscience :
   • La Pleine Conscience ☀️  

⏰ 5 choses à ne plus faire le matin :
   • 5 CHOSES À NE PLUS FAIRE LE MATIN (Pour Ch...  

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DESCRIPTION

0:00 - Introduction
0:50 - 1) Vivre le Moment présent (la Pleine Conscience)
2:46 - Comment être plus calme dans le moment présent ?
6:06 - 2) Changer de perspective pour changer sa perception
10:00 - Comment garder son calme face à une dispute ?
11:30 - 3) Bien dormir et manger mieux

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