Gražių rankų paslaptis – 5 minučių mankšta

Автор: Nutriless

Загружено: 2015-10-23

Просмотров: 58942

Описание: „Norėčiau, kad mano rankos būtų tokios dailios, kaip tavo“, – Nutriless lieknėjimo projekto „Aš galiu suliekėti!“ dalyvė prisipažino sporto trenerei Vladai Musvydaitei. Buvusi profesionali sportininkė ne tik su Živile, bet ir visomis moterimis nutarė pasidalinti trumpa, bet itin efektyvia rankų mankšta.

Ją atlikti galima bet kur, net ir darbe. Pagrindinė taisyklė – mankštą reikia daryti reguliariai. V.Musvydaitė tikina, kad jau po savaitės galite pastebėti dailėjančias rankų linijas.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Gražių rankų paslaptis – 5 minučių mankšta

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Norisi ranku raumenuku? • 5 min stebuklingi pratimai • stiprioms rankoms •

Norisi ranku raumenuku? • 5 min stebuklingi pratimai • stiprioms rankoms •

Treniruotė rankoms namų sąlygomis

Treniruotė rankoms namų sąlygomis

Galvos skausmai ir kaklo skausmai. Ką daryti, jeigu skauda galvą? Pratimai

Galvos skausmai ir kaklo skausmai. Ką daryti, jeigu skauda galvą? Pratimai

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Тренировки для рук против обвисшей и дряблой кожи: Fab Fitness

Тренировки для рук против обвисшей и дряблой кожи: Fab Fitness

Atlikę šią mankštą rytą pradėsite su energijos bomba

Atlikę šią mankštą rytą pradėsite su energijos bomba

18-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

18-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

Стройное оружие за 30 дней | 8-минутная тренировка для начинающих, не требует снаряжения

Стройное оружие за 30 дней | 8-минутная тренировка для начинающих, не требует снаряжения

Pilvo presas su Vlada Musvydaite

Pilvo presas su Vlada Musvydaite

10 MIN ABS WORKOUT/10 MIN PILVO PRESO TRENIRUOTĖ/PRATIMAI PILVO PRESUI/PRATIMAI NAMUOSE SU RŪTA/

10 MIN ABS WORKOUT/10 MIN PILVO PRESO TRENIRUOTĖ/PRATIMAI PILVO PRESUI/PRATIMAI NAMUOSE SU RŪTA/

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai

Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai

Pratimai plaštakai (riešas, delnas, pirštai)

Pratimai plaštakai (riešas, delnas, pirštai)

10 MinUte Tone Your ARM Workout With WEIGHTS | Biceps, Triceps, Shoulders

10 MinUte Tone Your ARM Workout With WEIGHTS | Biceps, Triceps, Shoulders

Sportas namuose. Vienintelė rankų treniruotė, kurios Tau reikia

Sportas namuose. Vienintelė rankų treniruotė, kurios Tau reikia

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Kaklo mankštos pratimai

Kaklo mankštos pratimai

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях.

Стройные руки за 1 неделю | 9-минутная тренировка для похудения рук

Стройные руки за 1 неделю | 9-минутная тренировка для похудения рук

Pratimai rankų ir krūtinės raumenų stiprinimui - IMPULS

Pratimai rankų ir krūtinės raumenų stiprinimui - IMPULS