почему я вкладываю силы, а меня обесценивают? Читай описание

Описание: Иногда на сессии звучит именно так: женщина вкладывается в отношения, тянет быт, подстраивается, а в ответ получает холод, претензии и ощущение, что её принимают как должное.

⚡ Внутри рождается злость и бессилие: «почему я вкладываю силы, а меня обесценивают».

Часто это идёт из детства: когда любовь приходилось «заслуживать» заботой, помощью, удобством. Тогда появляется убеждение: если я буду стараться, то меня оценят.

Но в реальности всё наоборот: чем больше вы подстраиваетесь, тем меньше вас ценят.

💡 Что может помочь:
• признать, что вам обидно и больно
• перестать обесценивать свои чувства («ничего страшного, потерплю»)
• говорить о границах спокойно, но прямо
• заметить: уважение партнёра не связано с тем, насколько вы «удобны»

Помните: поддержка и уважение - это не награда за терпение, а основа отношений.

#отношения #самооценка #женскаясила #психологияонлайн #границы