REGULER son SYSTEME NERVEUX: est-ce vraiment utile?

Описание: Quand on vit avec une maladie chronique, on entend souvent ce conseil :
“Régule ton système nerveux et ça ira mieux!”

Alors on essaie. On applique les différents exercices. On cherche à se réguler encore et toujours en espérant enfin aller mieux. Mais souvent, malgré tous les efforts, les symptômes restent là.

Dans cette vidéo, je vous évoque 5 choses dont on parle très rarement et qui pourtant sont selon moi essentielles à connaitre avant de vouloir à tout prix utiliser des outils de régulation pour aller mieux.

Parce que malgré ce qu'on vous dit sur les réseaux, quelquefois l’enjeu principal ne se joue pas au niveau de la régulation.

Si vous vous sentez pris(e) dans une quête permanente pour aller mieux, si vous avez l’impression de “faire tout ce qu’il faut” sans amélioration durable, cette vidéo est faite pour vous.

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SOMMAIRE / CHAPITRAGE
Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
00:00 • Réguler votre Système Nerveux: 5 choses que vous devez savoir
01:46 • En quoi un Système Nerveux régulé soutient votre santé ?
02:46 • Un mécanisme méconnu du système nerveux (indispensable à connaitre)
03:56 • 5 points à considérer avant de "réguler son système nerveux"
04:01 • 1. Dysrégulation et/ou Sensibilisation ?
11:29 • 2. Pourquoi vous réguler sans cesse peut augmenter vos symptômes?
14:29 • 3. Quand chercher à se réguler devient une compulsion !
17:55 • 4. Ce que l'on doit cibler en priorité
20:37 • 5. Votre niveau de connexion à vous même
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