Aula 63 - alongamentos gerais - Ginástica Laboral - Essência Laboral de Verão!
Автор: Essência Laboral
Загружено: 2022-01-25
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Meu escritório é na praia (pelo menos hoje! kkkk). Na aula de hoje aquecimento articular e bastante alongamentos para relaxar a musculatura. Ideal para uma pausa no trabalho, evitando dores e vícios posturais.
Não exagere na intensidade dos alongamentos, o limite é o seu desconforto! Não sinta dores :)
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