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1ヶ月以上振りのペース走 | 設定キロ5で10kmをこなせるか？【286走目】
Автор: のんびりのサブオレ挑戦記
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 499
Описание:
京都マラソンまであと4週間となった中、
今週の平日から少しずつ距離を延ばしたり強度を上げたりしています。
膝サポーターをつけつつですが、脚の状態は悪くなかったので
1/17に久々のペース走を敢行しました！
設定はキロ5で10km。
間が空いているとは言えしっかりこなしたいところですが果たして…？
レースの予定
2/15 京都マラソン
3/1 東京マラソン
「ライバルは昨日の自分。Let's サブオレ！」の意気込みで日々走っています！
日々の練習の記録や出来事はXにて呟いています。
/ nombiri_running
2026年1月現在のVDOTは46.6（5km）。
自分目線の練習風景を流すvlog的なチャンネルですが、
同じくらいのレベルの方にとって少しでも参考になるような動画を
お届けできればと思っています。
#フルマラソン #サブ3.75 #ランニング #マラソン練習
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