Скачать
Baseline Strength - Part 1:
Автор: Jared McKee
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 38
Описание:
Every Minute on the Minute Exercise:
Minute 1: Isometric squat (Wall sit or Air Chair)
Minute 2: Reverse Lunge to full Sprinter - Right
Minute 3: Reverse Lunge to Full Sprinter - Left
Minute 4: Full Plank with alternating leg kicks
Minute 5: Deep Squat to lateral lunge R/L
Minute 6: Alternating Single Leg Calf Raise
Minute 7: Push-Ups - As many reps in 1 minute
Minute 8: Single Leg Glute Bridge - Right
Minute 9: Single Leg Glute Bridge - Left
Minute 10: Slow controlled Russian Twists
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)](https://image.4k-video.ru/id-video/y9PTNTSpGJs)
