【もう完璧主義やめました。】アインシュタインもやってた『頑張らない』考え方で、人生は劇的に楽になりました...!

Описание: アインシュタインに学ぶ「どうでもいい」という生き方の哲学。人生を楽にして成功に導く方法を紹介します。
アインシュタインは時間とエネルギーを大切にするため、服選び、食事メニュー、住所の記憶など多くのことを「どうでもいい」と割り切っていました。彼は同じスーツを複数持ち、毎日同じ食事を好み、自宅の住所さえ覚えていなかったそうです。
この動画では、心理学者の研究による「決断疲れ」の概念も紹介し、日常的に「どうでもいい」と決める勇気を持つことで、本当に重要なことに集中できるようになる方法を解説しています。
物事を「大事で急ぐこと」「大事だけど急がないこと」「急ぐけど大事じゃないこと」「急がなくて大事でもないこと」の4つに分類する方法や、毎日の小さな決断を減らす工夫、スマホやSNSとの上手な付き合い方なども紹介。さらに完璧主義から抜け出す考え方も学べます。
アインシュタインのバイオリン演奏の逸話では、彼が好きな音楽でも練習時間を1日30分に限定し、本業の研究に集中した様子が語られます。
あなたも今日から何かを「どうでもいい」と決めてみませんか？心の余裕ができ、人生が驚くほど豊かになりますよ。

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