KLANGGEBET - In deinen Blick. Eine musikalische Meditation zum Loslassen.

Описание: Den Tag loslassen. Körper, Geist und Seele entspannen. Auch das Unvollendete abgeben. Ruhig einschlafen.

Diese Meditation kannst Du unter www.klanggebet-shop.de kostenlos downloaden.
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In diesen unruhigen Zeiten, unter der dauernden Informationsflut und auferlegter Selbstbeschränkung fällt es manch einem schwer, abends zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation zum Loslassen kannst Du auf Youtube hören oder auf meiner Seite kostenlos downloaden (www.klanggebet-shop.de). Du kannst sie gern vor dem Schlafengehen hören - auch und gerade dann, wenn du zu denen gehörst, denen Zuhause leicht die Decke auf den Kopf fällt.

Durchatmen, Körperspannung loslassen, Gedanken beruhigen, und alles Unvollendete und auch das Unkontrollierbare abgeben.

Und um Missverständnissen vorzubeugen: etwas in Gottes Blick und Gottes Hand legen heisst nicht, Verantwortung abzugeben. Gott hat in dieser Welt viele Hände, zum Beispiel deine oder meine. Aber auszuloten was machbar ist und was nicht, was kontrollierbar ist und was nicht, das ist eine Lebenskunst, die wir üben dürfen.

Was verantwortlicher Umgang in diesen Zeiten bedeutet, haben wir inzwischen glaube ich alle begriffen. Ein gutes Maß freiwilliger Selbstbeschränkung, ein vorauseilendes Mitdenken gerade in Richtung derer, die schwächer sind als wir. Eine gute Portion Geduld, um eine ganze Weile von gewohnter Grenzenlosigkeit und Verfügbarkeit abzurücken.

Aber dann eben auch: abends mal durchatmen, die Nachrichten abschalten, die Gedanken die ständig nach Katastrophen greifen, befrieden. Und alles loslassen, damit der Körper schlafen und der Geist sich erholen kann. Für den nächsten Tag und die neuen Aufgaben. Das ist wichtig für die mentale Gesundheit, und ist wie alle anderen Maßnahmen auch ein Dienst am Nächsten.

Ich wünsche uns allen Herzensruhe.