Что НЕ следует есть во время перименопаузы и менопаузы: как уменьшить вздутие живота, усталость и...

Описание: Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию «Что есть» здесь: https://thehormonebalanceclinic.com/n...

Сталкиваетесь со вздутием живота, усталостью или стойким набором веса в период пременопаузы или менопаузы? Продукты, которые вы едите, могут усугублять ваши симптомы.

В этом видео я подробно расскажу, чего НЕ следует есть в период пременопаузы и менопаузы, чтобы уменьшить воспаление, восстановить гормональный баланс и поддержать здоровье кишечника. Используя мой метод «Три врата», вы узнаете, как защитить свою «крепость» (ваше тело), ​​исключив продукты, которые истощают вашу энергию и нарушают гормональный фон.

Вы узнаете:
✅ Почему глютен, растительные масла и обработанные продукты усиливают вздутие живота, спутанность сознания и усталость
✅ Как окисленные жиры и молочные продукты массового производства могут нарушить гормональный фон
✅ Удивительную связь между пищевой непереносимостью, здоровьем кишечника и симптомами менопаузы
✅ Как некоторые продукты могут ухудшить доминирование эстрогена и воспаление
✅ Простые шаги для оздоровления кишечника, повышения энергии и повышения выносливости

Речь НЕ об ограничениях, а о питании и балансе. Выбирая продукты, полезные вашему организму (и избегая тех, которые ему не подходят), вы можете поддержать гормональный фон, улучшить сон, уменьшить вздутие живота и даже запустить процесс похудения в период перименопаузы и менопаузы.

То, что я здесь поделюсь, может помочь вам, если у вас спутанность сознания, усталость, вздутие живота, пищевая непереносимость, аутоиммунные заболевания, проблемы со щитовидной железой, такие как тиреоидит Хашимото, и даже повысить либидо.

Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию «Что есть» здесь: https://thehormonebalanceclinic.com/n...

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, где мы делимся эксклюзивной информацией о нашей клинике: https://thehormonebalanceclinic.com/n...

Если вы готовы перестать гадать о своем гормональном здоровье, ознакомьтесь с нашим пакетом Hormone Clarity, который включает в себя:
• ГОЛЛАНДСКИЙ гормональный тест (на дому)
• Индивидуальная расшифровка PDF-файла
• План приема добавок + скидки
Узнайте больше о пакете Hormone Clarity: https://thehormonebalanceclinic.com/c...

Мы также предлагаем высокоэффективную индивидуальную программу «Обновление» — эта программа разработана для женщин, которые переживают перименопаузу, менопаузу или испытывают неразрешенные гормональные проблемы, и готовы к структурированному подходу, направленному на выявление первопричины. Если вы устали от догадок, от одноразовых заплаток и хотите понять, почему ваше тело не в порядке, это для вас.

Узнайте о нашей фирменной программе «Обновление» здесь: https://thehormonebalanceclinic.com/r...

Понравилось это видео?

Подпишитесь, чтобы получать больше экспертных мнений о гормональном балансе, здоровье костей и инструментах функциональной медицины для женщин среднего возраста и старше.
Подпишитесь сейчас: https://www.youtube.com/@TheHormoneBa...
Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!    / @thehormonebalanceclinic  

Свяжитесь с клиникой гормонального баланса
Подпишитесь на нашу рассылку: https://thehormonebalanceclinic.com/n...
Текст: (845) 262-4889
Эл. почта: [email protected]
Сайт: https://thehormonebalanceclinic.com/
Инстаграм:   / thehormonebalanceclinic  

Главы
0:00 – Введение: Почему определенные продукты питания усугубляют симптомы менопаузы
0:40 – Объяснение метода «3 ворот» (простая схема кишечника и гормонов)
1:25 – 1 ворот: Продукты, которых следует избегать для здоровья кишечника в период менопаузы (глютен, растительные масла, обработанные продукты)
3:05 – Как глютен влияет на проницаемость кишечника, воспаление и Гормоны
4:30 – Улучшение здоровья при отказе от глютена и обработанных продуктов в период пременопаузы
5:15 – Раздел 2: Почему окисленные жиры и молочные продукты могут провоцировать симптомы менопаузы
7:00 – Влияние молочных продуктов массового производства на гормональный баланс
8:15 – Раздел 3: Пищевая непереносимость, триггеры иммунной системы и симптомы пременопаузы
9:45 – Распространённые продукты-триггеры в период менопаузы (яйца, овес, соя, ячмень)
10:30 – Как изменение уровня эстрогена влияет на здоровье кишечника и пищевую чувствительность
11:20 – Почему фитоэстрогены могут усугубить гормональный дисбаланс в период менопаузы
12:00 – Обзор: Продукты, которых следует избегать для здоровья кишечника, энергии и гормонального баланса
12:40 – На чём сосредоточиться: питательные продукты для энергии и веса Баланс

Спасибо за просмотр видео «Чего НЕ следует есть в период пременопаузы и менопаузы: как уменьшить вздутие живота, усталость и набор веса»