Упражнения по каратэ (Годзю-рю)

Описание: Мы начинаем еженедельные онлайн-занятия по карате с 3 августа: напишите на [email protected], чтобы записаться. Используя веники, кресла-мешки, партнёров и палки, Че показывает дюжину упражнений для подготовки тела к карате.

И ещё, #бедныйБрайан.

Разделы:
00:00 — Введение и отказ от ответственности
02:24 — Удэ-танрен/тренировка предплечья
07:53 — Удары руками/руками
09:02 — Удары ногами по ногам
10:48 — Тренировка голени (в паре)
14:27 — Тренировка голени соло
16:32 — Руки и кожа

Различные виды мешочков с песком для тренировки:
https://amzn.to/42tV6PE
https://amzn.to/3NDjaLt
https://amzn.to/3LXyn93
https://amzn.to/3NImaGy
https://amzn.to/42pCK27
https://amzn.to/428eqlt
https://amzn.to/41afpjI
Бамбук Венчик:
https://amzn.to/3LWhxaG
Венчик для взбивания яиц:
https://amzn.to/3p6ZuWd
https://amzn.to/3nvVmP0
Скалки:
https://amzn.to/44ummz8
https://amzn.to/44uH1Db

Загляните на @TigaTactics:    • How to Condition Your Shins Using a Tire  
Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @gojuryukaratecentre  

Наши видео бесплатны, но их создание недёшево! Подпишитесь, и вы будете получать новые видео каждую пятницу в 14:00 по CAT. У нас также есть функция «Суперспасибо» — это своего рода чаевые для таких авторов, как мы. Это как купить Зои кофе, когда она монтирует ;)

Мы также являемся партнёром TubeBuddy! Мы ценим TubeBuddy за помощь в ведении нашего канала — попробуйте их по нашей ссылке: https://www.tubebuddy.com/GojuRyuKara...

Нравится наше оборудование? Купите его здесь (и мы получим небольшую комиссию!)
Микрофон Boya Lav: https://amzn.to/3iHwNtR
Dell Inspiron (для монтажа): https://amzn.to/3zpZXn3

Найдите нас в интернете!
https://www.grkc1978.com/
  / gojuryukaratecentre  
  / gojuryukaratecentre  
  / gojuryukaratecentre  
Почта: [email protected]

Видео подготовлено:
Зои Джаггер-Хинис
https://zoehinis.com/