ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Build Great Legs ''NO SQUATS" | Talking Shyt | Weak Point Training | Hams For The Ma'ams

Автор: Beastmode Jones

Загружено: 2017-08-17

Просмотров: 217436

Описание: Get My Downloadable Programs Here: https://tinyurl.com/lp9va6p
Pump Chasers Clothing- http://PumpChasers.com
Pump Chaser Supplements- http://www.tigerfitness.com/Pump-Chas...
For Coaching, Meal Plans, Clothing & Routines- http://BeastmodeJonesCoaching.com

Facebook
  / chrisjones214  
http:/  / physiquesofgreatness  
  / pumpchasersclothing  

Follow Me On INSTAGRAM
  / beastmodejones  
  / pumpchasers  

Want to try my Boot Camp? Join Beastmode Bootcamp: https://join.beastmodebootcamp.org

Leg Routine
Leg Extensions with Hip Abductor- 4 sets of 12-15 reps
Leg Press- 4 sets of 12 reps
Guillotine Leg Press- 4 sets of 12-15 reps
Glute Kickbacks- 4 sets of 12 reps (each side)
Stiff Legs- 4 sets of 12 reps
Standing Ham Curl- 4 sets of 12 resp (each side)
Lying Ham Curl- 4 sets of 12 reps
Seated Ham Curl- 4 sets of 12 reps

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Build Great Legs ''NO SQUATS" | Talking Shyt | Weak Point Training | Hams For The Ma'ams

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ТРЕНИРОВКА НОГ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ДЛЯ MASS-102

ТРЕНИРОВКА НОГ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ ДЛЯ MASS-102

High Volume Leg Day (with Commentary) | Thickness & Detail

High Volume Leg Day (with Commentary) | Thickness & Detail

Rows For The Hoez | LOWER LAT Exercises | Full Back Routine (High Volume)

Rows For The Hoez | LOWER LAT Exercises | Full Back Routine (High Volume)

FST-7 For Outter Quads | Reason For Intense Training? | Should You Go Deep On Leg Press?

FST-7 For Outter Quads | Reason For Intense Training? | Should You Go Deep On Leg Press?

Leg Day - Quads, Hams, Glutes & Calves (2023 Split)

Leg Day - Quads, Hams, Glutes & Calves (2023 Split)

Build BIG Legs without Squats #legpressmonster

Build BIG Legs without Squats #legpressmonster

Правда Зеленского о потерях.

Правда Зеленского о потерях.

Best DELTS Video Ever Made | Raw Workout (with Form Advice & Tips) | Get Pumpkin DELTS

Best DELTS Video Ever Made | Raw Workout (with Form Advice & Tips) | Get Pumpkin DELTS

How To Build Massive Legs - Buff Dudes

How To Build Massive Legs - Buff Dudes

Get Huge Legs with this killer workout featuring IFBB Pro Ivana Ivusic

Get Huge Legs with this killer workout featuring IFBB Pro Ivana Ivusic

The Perfect Leg Workout For Building Muscle | For Men & Women

The Perfect Leg Workout For Building Muscle | For Men & Women

О чём вам не расскажут другие тренеры: как накачать огромные квадрицепсы. Жим ногами — правильно.

О чём вам не расскажут другие тренеры: как накачать огромные квадрицепсы. Жим ногами — правильно.

How To Get Big Legs Without SQUATS (Trust Me This Works)

How To Get Big Legs Without SQUATS (Trust Me This Works)

Лалетин vs Schoolboy. Ошибка Виталия? / Полное видео

Лалетин vs Schoolboy. Ошибка Виталия? / Полное видео

CRAZY STORY Of How CHRIS JONES Ended Up IN JAIL

CRAZY STORY Of How CHRIS JONES Ended Up IN JAIL

Epic Deadlift Party- Hosted By: CT Fletcher (Last Man Standing)

Epic Deadlift Party- Hosted By: CT Fletcher (Last Man Standing)

Full Workout For Quality Legs (with Fat Jones)

Full Workout For Quality Legs (with Fat Jones)

The BEST Leg Workout Without Squats!

The BEST Leg Workout Without Squats!

Hoe Ready Chest & Back Workout (with Epic Finisher For You To Try)

Hoe Ready Chest & Back Workout (with Epic Finisher For You To Try)

ЛАЛЕТИН VS SCHOOLBOY. РЕАЛЬНАЯ БОРЬБА. Проверка формы. ЦЫПЛЕНКОВ

ЛАЛЕТИН VS SCHOOLBOY. РЕАЛЬНАЯ БОРЬБА. Проверка формы. ЦЫПЛЕНКОВ

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]